für HEISSE SOMMERTAGE

00:00:00: Hallo zusammen, hier ist die Piggy und der Peter.

00:00:04: Und wir sind die Terrapick-Gäste

00:00:08: dieser

00:00:09: Fans!

00:00:10: Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei unserem Podcast über die nur

00:00:14: reine ätherische Gülle geht.

00:00:20: Servus!

00:00:22: Wir wollten uns jetzt mal weil wir auch schwitzen so wie ihr auch vielleicht um den Sommer kümmern, um so wahnsinnig heiße Tage und auch vielleicht heiße Nächte.

00:00:32: Also ich meine es von der Temperatur in heiß... Genau, wo man wirklich schwitzt!

00:00:37: Und ich bin ja mit einem Mann verheiratet, der an solchen Tagen aus dem Schlafzimmer aussieht und in den Keller geht.

00:00:45: So ist das?

00:00:46: Ja, ich nicht.

00:00:47: Ich bleibe da wurscht.

00:00:48: Bei twenty-fünf Grad fängt die Körperverletzung an.

00:00:51: Ich denke, ich muss die letzten zehn Leben Eskimo gewesen sein, deswegen hau' ich dann dar.

00:00:56: So, was natürlich den meisten Leuten als Allererstes einfällt.

00:00:59: Das ist pepperminzig, genau!

00:01:03: Es ist schon extrem kühlend also... Was kann man tun?

00:01:07: Ihr könnt es in die Hände geben, reiben, einatmen.

00:01:11: das allein macht schon kühler aber dann auch die Händel direkt im Genick verreiben zum Beispiel.

00:01:18: Ja

00:01:18: einen Schlefen auf der Stirn

00:01:21: oder ich streiche mir dann einfach über die Haare Was natürlich auch was macht, weil ich das weiterhin rieche.

00:01:28: So wie Peter ist.

00:01:31: Ja

00:01:32: oder ihr wisst ja, ich trage gerne Baseball-Cappies oder Hüte wer so einen Sonnenhut hat oder so.

00:01:39: da ein bisschen rein und dann den Hut aufsetzen ist es auch sehr effizient.

00:01:43: Genau in dieses Cappy reintropfen und dann aufsetzten.

00:01:47: also das ist spannend wie sich das anfühlt.

00:01:50: Die Mädels auf dem Fächer geht auch gut?

00:01:55: Fast man natürlich machen kann und sagen, okay, Pfefferminds ist mir ein bisschen zu heftig.

00:01:59: Ich nehme lieber Supermind.

00:02:01: Das ist natürlich auch super.

00:02:02: Es ist milder, es ist eine Mischung aus Vier-Mind-Sorten.

00:02:06: Und beide haben natürlich auch Beetlets.

00:02:11: Das sind die Minimingekubelchen...

00:02:13: Ein Vierteltropfen in einer Kugel?

00:02:15: Ja zum draufbeißen.

00:02:17: Also manche schlucken das aber ich würde sagen beißt drauf!

00:02:20: Weil dann hat man das im Mund und über die Schleimhaut geht es natürlich sofort rein.

00:02:26: Dann kann man auch ein schönes Fußbad machen, also das machen manche unheimlich gerne in ein kaltes Wasser und dazu setze ich noch einen Minzöl rein.

00:02:38: Aber ohne Eis?

00:02:39: Also nicht eiskalt sondern kühlen des Wassers

00:02:45: oder natürlich Oder einfach so auf die Füße.

00:02:48: Ja,

00:02:49: oder trinken kann man auch gut.

00:02:50: Man kann also einen kühlen Pfefferminztee damit machen zum Beispiel eine Karaffe-Liter.

00:02:56: Ein, zwei Tropfen rein ist sehr lecker und auch sehr kühlend.

00:02:59: Und hilft den Flüssigkeitshaushalt richtig aufzufüllen.

00:03:04: Genau.

00:03:04: Ansonsten kann man z.B.

00:03:06: sich einen kleinen Behälter machen, der einen richtig guten Schraubverschluss hat, wo quasi kein Wasser rauskommt auffüllen mit Wasser und da ein Minzöl rein.

00:03:17: Und das zum Beispiel dann, ja einfach nehmen und sich im Genick oder die Schläfung Kopf irgendwo halt abbreiben... ...die Arme

00:03:29: in den Tuch nehmen?

00:03:32: Ich habe doch gerade gesagt, da ist ein Tuch drin.

00:03:34: Ah!

00:03:34: Das Tuch hab ich nicht gehört.

00:03:36: Oder hab' ich das vergessen zu sagen?

00:03:37: Da

00:03:37: wird es astu.

00:03:38: Ein Tuch in dem Wasser und in dem water ist Pfefferminz.

00:03:41: Und dieses kleine Tuch nehme ich raus Drück es aus.

00:03:45: Ja, genau!

00:03:46: Und dann raus mehr Nacken oder irgendjemand um die Ohren der zu hitzig daherredet?

00:03:52: Also das Besondere jetzt dabei ist wenn ihr zum Beispiel am Badis seid und dann wird das Wasser ja vielleicht warmst denkt ihr euch aber das macht nichts weil die Münze es trotzdem richtig kühlen sein lässt wenn du das benutzt.

00:04:09: also funktioniert wirklich super, super gut sind immer so besondere Punkte auch ab Körper, wo ihr euch nicht komplett einreiben müsst.

00:04:19: Was nämlich richtig gut... Funkele,

00:04:21: Ellbogenbeuge, die Pulspunkte, Schläfe, Sternen...

00:04:27: Speziell diese.

00:04:30: Ellbogendbeuge ist da, wo der Onkel Doktor mit der Nadel reinsticht, wenn er die Vampire fördern will.

00:04:36: Also genau das sind wichtige Punkte weil da liegen die Adern dicht unter der Haut Und dann kann der Organismus sehr schnell mit kühlenden Elementen unterstützt werden.

00:04:49: Was also super ist als Basic, dass er natürlich sorgt zum Beispiel mit dem WMG und dem Omega- und Probiotika, also diesem Venice Made Simple Bundle wirklich zu sagen ich versorge meinen Körper so Zurecht kommt mit allem, was so passiert.

00:05:10: Nämlich auch mit Wetter hin und her.

00:05:15: Mit großer Hitze oder Grün.

00:05:16: Also das ist ja auch etwas, was den Körper Kraft kostet.

00:05:19: Und wenn er genügend zur Verfügung hat an Nährstoffen und Vitaminen, ist es natürlich viel stabiler.

00:05:25: Und die

00:05:25: Elektrotüte nicht vergessen?

00:05:28: Die sind ganz wichtig!

00:05:30: Also dass wir das Recharge gerade bei den heißen Temperaturen immer nicht nur im Auge haben sondern auch im Getränk schwitzen.

00:05:39: Nicht nur wenn wir leistungsfähig sein müssen und arbeiten, auch beim Schwitzen brauchen wir unbedingt die Elektrolyt nachfüllen weil der Organismus die ausscheidet durch das Schwitze.

00:05:51: Und wenn es so heiß ist kann natürlich sein dass der Stoffwechsel lahm ist.

00:05:54: also von daher macht's auch Sinn zum Beispiel diese Metapower-Öle Mischung zu trinken also Tropfen in ein Glas umzudrinken oder einem Dessort Shells.

00:06:05: Aber einfach dieses Anregen des Shop-Factions ist bei der Hitze gar nicht schlecht, genau.

00:06:11: Natürlich haben wir eine ganz große Sonnencreme-Kollektion... Und

00:06:15: Aftersan und Filmesichtern.

00:06:17: Da ist es euch klar, dass man die habt!

00:06:19: Aber wir wollen ja schauen was kann man mit Spezielles machen?

00:06:22: Eukalyptus.

00:06:23: Das ist auch ein tolles Öl bei den Temperaturen.

00:06:26: Hilft auch sehr schön beim Kühlen.

00:06:28: Schöner Trick mit Eukaliptus ist beim Duschen auf dem Rand der Duschwanne also nicht vom Duschkopf sondern unten hin und dann steigen die kühlenden Inhaltsstoffe mit auf.

00:06:41: Also kann man mit Teffern, mit Superminden natürlich machen aber auch Eukalyptus!

00:06:44: Und jetzt halte ich beide Hände rüber meinen Herzt zu dir und jetzt kommt dein Lieblingsöl ins Spiel das was der Ligobot meinetwegen hätte jetzt nicht für dich.

00:06:55: Aromatatsch... Ich liebe die Aromatatz-Mischung.

00:07:01: Ich bin natürlich auch Aromatratstechnik-Fan und Ausbilderin, aber ich liebe allein diese Mischung.

00:07:08: Ich finde sie so unglaublich erfrischend, belebend... Auch mein Kopf wird klar!

00:07:13: Ich habe sie oft dabei einfach zum Einatmen, weil ich dann merke, ich bin sofort wieder klar in meinem Kopf.

00:07:19: Aber an solchen Tagen, wo es heiß ist, fange ich morgens natürlich auch mit ein Dusche an.

00:07:25: wenn ich's auch in der Nacht geschwitzt habe nehme ich die Hand and Body Lotion mit Aromatouch und reibe mich komplett damit einen ganzen Körper.

00:07:35: Boah, das ist mit absolutem Power und Frische in den Taki, in meinen Taki!

00:07:40: Ja, in deinen Taki.

00:07:42: Ich nehme lieber Green Mandarin.

00:07:43: Ich liebe Green Mandarin.

00:07:45: erstens riecht es sehr lecker und der große Vorteil vom Green Mandarin ist dass es von den Citrus-Ölen das Einzige ist was nicht auf die Sonne reagiert bzw wo die Haut nicht auf.

00:07:58: Also, Foto toxisch ist oder?

00:07:59: Oder Foto ... Das

00:08:01: riecht toll.

00:08:03: Foto-sensitive, ja.

00:08:04: Es

00:08:06: ist recht toll!

00:08:07: Es ist Herb, es ist nicht so Zitronik wie jetzt man Zitrusöle kennt und das erfrisht auch ungemein.

00:08:14: Und das macht gute Laune.

00:08:15: also hat eine Gesamtkombi die echt klasse ist.

00:08:20: Dann schlafen.

00:08:22: Schlafen?

00:08:23: Bei

00:08:23: Hitze auch ein wichtiges Thema?

00:08:26: Da kann man so heiß eine Kombi machen, wo man normalerweise sagt naja da würde ich jetzt nicht an einem Minzöl hinlangen weil dann bin ja wach.

00:08:34: Aber was man natürlich machen kann ist sagen okay ich nehme schon in den diffuser zum Beispiel Suprament rein oder eben Eukalyptus Perfuments was halt frisch macht und etwas kühlt Aber im gleichen Zuge dann reibe ich meine Fußsohlen ein oder gebe auf das Kopfkissen Lavendel, oder Serenity.

00:08:54: Oder ich nehme noch Serenty Soft Shells dazu oder den Stick so dass man kombiniert der Körper wird in das Entspannen geführt und gleichzeitig aber ist der Raum beim Kühlen quasi unterstützt?

00:09:12: Das funktioniert relativ gut.

00:09:15: Peter probiert es gar nicht aus der gekleinen Keller, aber es funktioniert wirklich.

00:09:19: Also

00:09:19: das Eukalyptus ist so eins von den Ölen glaube ich was total unterschätzt wird.

00:09:25: Es beruhigt auch die Atemfrequenz beziehungsweise die Pulsfrequenzen im Schlaf.

00:09:34: und gerade wenn's so warm ist und jemand nicht gut schlafen kann weil er aufgeregt ist und schwitzt und nervt und dreht sich von einer Seite auf die andere Da kann man mit Eukalyptus in die Fuse eine ganze Menge erreichen, probiert es einfach mal aus.

00:09:48: Es ist gerade sehr, sehr angenehm.

00:09:51: also nicht immer bloß bei Eukaliptus an Hustenbombons denken sondern da kann man noch viel nennen.

00:09:57: Genau und ein Thema noch, manche haben natürlich auch einen Thema mit ihren Beinen.

00:10:02: oder sagt man den Fußgelenkungen geben bisschen breiter werden oder sich schwer anfühlen oder sowas.

00:10:09: Wenn ihr da schon vorbeugt mit die Bloorup zum Beispiel, wirklich die Füße, Fußsohlen und auch die Waden hoch über das Knie mit die bloorub eingreifen.

00:10:21: Das ist wirklich eine Kühle, die von unten nach oben den Körper auffüllt.

00:10:27: Und das ist sehr, sehr angenehm!

00:10:29: Also das ist ein Tipp startet schon so oder macht schiebt auch mittags noch mal nach weil es sind wirklich sehr,

00:10:37: Kann man natürlich auch das Deep Blue Öl nehmen mit Hand & Body Lotion.

00:10:42: Also mir ist die Hand & body Lotion gerade im Sommer wesentlich lieber als das faszinierte Kokosöl, müsst ihr einfach mal ein bisschen ausprobieren.

00:10:49: aber Füße, aber gerade Waden unter Schenkel mit Deep Blue oder Deep Blue Rub ist sehr erfrischend und unterstützt den Kreislauf ungemein dass es den gut geht.

00:11:01: Ja ich habe auch noch einen Tipp Und zwar nutze ich auch noch einen Öl, da wo manche sagen, das passt doch überhaupt dazu im Wetter.

00:11:15: Es ist Ginger Ingwer Ich reibe mich jeden Tag zwischendurch mit Ingwer ein und es ist... Wo Leute meinen ja, dass macht der warm.

00:11:26: Ja, es ist von innen her warmmacht aber auf der Haut ist es unheimlich.

00:11:33: ausgleichen für dieses Wetter Man hat nicht das Gefühl, man ist wärmer, sondern ich habe das Gefühl mein ganzer Körper kommt besser zurecht mit dieser Hitze.

00:11:45: Mit der Wärme und was auch funktioniert.

00:11:49: Und es ist nicht so dass es einfach nur warm macht wenn man es innerlich nimmt.

00:11:53: denn probiert es mal aus.

00:11:55: Macht einmal ein Drink einen Sommer-Drink und tut rein Lämmen Peppermint und Chinsher und da könnt ihr dann noch Zitronensaft dazu tun.

00:12:08: Und wenn ihr wollt natürlich ein bisschen Süßen mit was auch im Attaclisirup oder auch Rohrzucker oder was auch immer, super leckerer Trink und ist auch etwas das unglaublich hilft dieses ganze zu stabilisieren.

00:12:23: So!

00:12:24: Oder wer hat's?

00:12:25: Weil Oma viele Erdbeeren im Garten hat, der Sirup kann man auch gut damit kombinieren.

00:12:29: Ist ein ganz eigener Geschmack schmeckt aber auch lecker.

00:12:33: Genau.

00:12:33: Haben

00:12:35: wir noch was?

00:12:36: Ich glaub, wir haben's.

00:12:38: Also es gibt wahrscheinlich noch ganz viel zu sagen ...

00:12:41: Zwei Stunden über Öl reden?

00:12:42: Aber ich glaube das wird

00:12:43: nicht herabreden.

00:12:44: Ja doch wenn jetzt ihr in der Sonne wart und ihr merkt wirklich die Haut ist so ein bisschen gerötet oder so.

00:12:49: In der Sonnenkollektion

00:12:50: ja!

00:12:51: Das haben wir schon, glaub ich erwähnt.

00:12:52: aber Lavendel ist natürlich super dafür.

00:12:56: Oder auch das Sandspähe ist wirklich kühlend.

00:13:01: also es ist angenehm nicht haltmachend sondern mild kühlend.

00:13:07: für das was ihr merkt ich spüre

00:13:09: wenn ja an baggase geht oder irgendwie lavendel würde ich immer dabei haben.

00:13:15: Lavendel ist eines der must have am baggarsee genauso wie tebaumöl, immer in greifbarer nähe gerade manchmal wenn nicht der haut helfen muss runter zu kühlen weil sie ein bisschen sehr heiß durch die sanne geworden ist.

00:13:33: Komplimter kann ich das nicht sagen.

00:13:35: Na ja, sie könnte ein bisschen rot sein oder so.

00:13:38: Ja es hilft der roten erhitzten Haut wieder in den Normalzustand zu kommen das Lavendelöl.

00:13:45: Aber mir fällt auch noch eins ein falls da so kleine fiese Viecher rumfliegen dann könnt ihr euch natürlich auch Zitronella mitnehmen Oder Terraschild.

00:13:57: Das gibt's als Öl oder als Sprei.

00:13:59: und was natürlich super clever wäre Wenn ihr zum Beispiel diesen Diffuser habt, der heißt Rome.

00:14:07: Der nämlich geht ohne Kabel.

00:14:10: Er wird aufgeladen und dann stelle ich mir den auf die Decke.

00:14:14: Ja also... Ich würde es in Rome jetzt praktischerweise im Garten irgendeine Stelle nicht überlegen.

00:14:20: Welchen Bollerwagen wurde er mitnehmen ohne Kinder?

00:14:23: Also was... Nein, der Rome ist

00:14:26: klasse!

00:14:26: Ich weiß nicht, was er hat.

00:14:27: natürlich kann ich denen meine Tasche tun und mitnehmen und dort hinstellen.

00:14:31: Und danach hab ich ... Ja, du brauchst ihn nicht tragen, okay?

00:14:35: Ich

00:14:35: brauch ihn nicht.

00:14:37: Ich hab heute Morgen nicht gebeten, lieber Gott, ich muss dir eine tragende Rolle.

00:14:40: Alles gut!

00:14:42: Dann viel Spaß!

00:14:43: Schönen Sommer, lasst euch gut gehen.

00:14:45: Und probiert ein bisschen rum, welcher von unseren Tipps euch am besten gefällt.

00:14:50: Okay, servus!

00:14:51: Servus!

00:14:53: Wir hoffen, ihr hattet Spaß!

00:14:55: Und wenn ihr irgendwelche Fragen oder Anregungen habt, dann ganz einfach eine E-Mail an.

00:15:00: Kontakt at aromamonster.de.

00:15:05: Servus!