Meditation und ätherische Öle

00:00:00: Hallo zusammen!

00:00:01: Hier

00:00:02: ist die Piggy und der Peter.

00:00:04: Und wir sind die Terrapick-Gastete, diesen

00:00:09: Fans...

00:00:10: ...und wünsche euch ganz viel Spaß bei unserem Podcast über die Töne.

00:00:13: Der nur reine ätherische Güle geht.

00:00:17: Servus!

00:00:20: Servus, herzlich willkommen zu einem Solo von mir heute aus, ansonsten mal.

00:00:26: Ich habe mir als Thema für heute vorgenommen unsere Ölmahl zu kombinieren mit diversen Möglichkeiten der Meditation, das Öle einzusetzen als Unterstützung beim Gebet.

00:00:39: Beide komplett Kontemplation.

00:00:42: was auch immer für einen Wort ihr benutzen wollt Warum funktioniert es eigentlich ganz gut?

00:00:48: Ganz kurze Exkurs Der Olle Einstein hat uns gelehrt jegliche Materias.

00:00:55: Energie.

00:00:57: Das heißt also unsere Materie ist auch Energie Und Energie, die können in Unordnung geraten.

00:01:06: Dass mehr wenn so richtig Sturm ist dann gibt es da böse Wellen oder wenn's alles friedlich isst das ganz glatt.

00:01:14: und so ist das mit unserem Körper auch, mit unserem Geist auch.

00:01:19: Wenn draußen der Sturm tobt dann brauchen wir ab und zu mal ein bisschen Windstille und die können wir uns ja besorgen.

00:01:30: Wann immer wir unseren Körper etwas zuführen reagiert ihr.

00:01:35: Egal ob Wasser, Schweinshaxe, Pommes oder unsere Öle.

00:01:40: Er reagiert zwangsläufig weil in dieses Energiefeld, in dieses energiege Misch, in diesem Körper wird etwas zugeführt was uns als allererstes egal ob beim Gebet oder bei der Meditation unterstützt ist.

00:02:01: wenn wir uns richtig erden!

00:02:04: Was heißt denn das?

00:02:06: richtig erden.

00:02:08: Das heißt, dass wir unser Energiefeld unseren Körper mit dem Minuspol Erde in Verbindung bringen.

00:02:19: Energie fließt immer vom Plus nach Minus also Wasser von oben nach unten Strom vom plus nach minus.

00:02:29: und so wenn wir uns richtig konzentrieren wollen uns richtig sammeln wollen ist es einfach gut dass wir richtig an dem Minuspol angeklemmt sind.

00:02:40: und das ist nun mal die Erde, der größte feststoffliche Körper in unserer unmittelbaren Umgebung.

00:02:47: Dabei können wir uns mega gut unterstützen mit ein paar Ölen.

00:02:52: Fangen wir damit an!

00:02:53: Eines meiner Lieblingsöle beim Meditieren oder auch beim Beten – ich mach beides – ist Abobite.

00:03:01: Einfach davon ein bisschen unter die Fußsohlen, unter das Fußchakra für alle, die wissen wovon ich rede.

00:03:07: Ansonsten ist das der Punkt am Fuß, der so ein bisschen ruckempfindlich ist.

00:03:15: Aber ansonsten nimmt einfach einen Trägeröl Schmier auf die ganze Fußshole.

00:03:19: immer richtig kann niemals verkehrt sein.

00:03:22: ihr trefft für die sich dafür interessieren an jeden Punkt der zum Beispiel bei Fußreflexzonen Massage erreicht wird aber wie der Lebensbaum sehr schön erdend.

00:03:35: Ein anderes Öl, was auch unheimlich beruhigend ist und damit uns mit der Erde verbindet, ist Vetiver.

00:03:43: Vetiver ist eine Wurzel und da sind wir also volle Kanne gleich mit der Erde verbunden.

00:03:51: Dann kommen wir zu dem, was mir unglaublich hilft auf verschiedenen Ebenen.

00:04:01: Das ist Balance!

00:04:03: Balance hilft uns links und rechts.

00:04:05: Männlich, weiblich, jingenjang, was immer ihr wollt Vergangenheit, Zukunft alles Mögliche auszubalassieren.

00:04:14: Da gibt es jetzt mehrere Möglichkeiten.

00:04:15: wir können unter die Füße tun mache ich jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen oder wir können zum Beispiel ein bisschen in den Bauchnabel machen Oder wir können das so ein bisschen aufs Postbein machen da wo das Herzschrank heißt Wir können's auf die Puls Stellen geben, links und rechts.

00:04:35: Und nach ganz, ganz kurzer Zeit merken wir wie wir links- und rechtsbesser ausbalanciert sind, wie sich einfach von daher eine Ruhe einschleicht und uns ich sag mal etwas ruhiger atmen lässt, etwas mehr zur Ruhe kommt.

00:04:53: bestimmte Verwirrgelungen Nervositeten sich einpendeln Wenn wir schon beim Einpendeln sind, bei Nervositeten.

00:05:04: ein Öl.

00:05:05: was ich auch super gut eignet ist Adaptive.

00:05:09: Ich benutze gerne vor allen Dingen wenn ich unterwegs bin den Adaptive Roll on.

00:05:14: Der ist schon fix und fertig gemischt.

00:05:16: da muss ich nicht mit irgendwas noch verdünnen oder hab zu viel den Roll an habe ich immer in der Tasche Nicht nur beim Auto fahren will mir einer furchtbar auf dem Senkel geht sondern auch wenn ich unterwegs bin Und wenn es sein muss.

00:05:29: kleiner Tipp zieht euch aufs Klo zurück.

00:05:32: Ja, also was weiß ich?

00:05:33: Große Familienfeier!

00:05:35: Fünfzig Leute schnattern die Kinder springen über deine Pommes und du sagst Ich brauch jetzt eine Auszeit Dann nehmt euren Adaptive Roller und zieht dich einfach aus WC zurück macht die Tür zu Und dann benutzt Adaptiv auch aufm Puls.

00:05:50: Auch am Hals wo die Halsschlagadern sind ist ein guter Punkt dafür.

00:05:55: Im Nacken geht auch wunderbar und natürlich der Bauchnabel und um den Bauchnarbel für die, die es mit dem Schakran haben drittes Schakra.

00:06:07: Adaptiv ist im Roland fertig gemischt.

00:06:12: also einfach aus der Tasche nehmen aus der Jackentasche oder aus dem Rucksack oder aus der Handtasche habt ihr immer dabei ein Öl was uns gut unterstützt.

00:06:26: wenn wir ein bisschen Power brauchen ein bisschen Power in Richtung Selbstvertrauen, ein bisschen Mut.

00:06:34: Wir haben natürlich die Öle aus dem Essential... Na jetzt fährst du mir aus dem Motivationskit!

00:06:45: Aus den Emotionen, aus dem Emotionsset!

00:06:48: Nein man ist schwierig.

00:06:49: so einfaches Wort fällt einem einfach nicht ein.

00:06:52: Motivate natürlich immer gut wenn ich ein bisschen power brauche und sage ich muss jetzt noch und eine Prüfung durchstehen oder ich muss noch eine Arbeit zu Ende bringen, oder ich brauche einfach so ein bisschen Schub nach vorne.

00:07:06: Arbeitskraft, Motivation.

00:07:09: aber wenn es um Selbstwert geht... Ich habe jetzt ein schwieriges Gespräch vor mir, egal ob mit einem Chef wegen der Gehaltserhöhungen oder wegen irgendwelcher Dinge die schwierig zu besprechen sind und ihr braucht's ein bisschen mehr.

00:07:25: Wer bin ich eigentlich?

00:07:26: Und ich bin klasse und mir geht's gut.

00:07:28: Ich weiß, was ich kann und wie ich bin und bekenne mich dazu.

00:07:33: oder mal gibt es ja auch so Situationen wo man mal Tacheles reden muss nicht unbedingt laut mit der Faust auf den Tisch schauen aber doch mal sagen stopp hier ist eine Grenze da will ich nicht drüber.

00:07:44: wenn ihr da Unterstützung braucht empfehle ich ganz dringend Bergermatt ein tolles Öl das so ein bisschen Power gibt und sagt Ich kann, ich bin groß.

00:07:54: Ich stehe das durch und habe die Kraft.

00:07:57: Ich bin es wert!

00:07:58: Ich bin mir wert!

00:07:59: Und ich sollte auch dir wert sein.

00:08:02: Also Bergamot in der Richtung eine ganz wichtige Geschichte.

00:08:07: Dann haben wir natürlich unser Yoga-Set.

00:08:12: Das könnt ihr immer benutzen wenn ihr Meditieren, Kontemplieren beten wollt.

00:08:20: Da steht's ja drauf Arise Align Und Enker.

00:08:24: Enker natürlich der Anker, das verbinden sein im Hier und Jetzt.

00:08:30: Es gibt ja Leute die sind hoch dran interessiert ob jetzt gerade auf dem Saturn Kirmes ist oder ob der Pluto gerade rückwärts an der Venus vorbeifliegt oder irgend sowas und immer da oben in den höheren Sphären rumschwirren weil Jesus ist da oben und der liebe Gott ist da.

00:08:50: Und Mutter Maria ist da, und Buddha ist da um und sie sind alle da oben.

00:08:55: aber unser Leben spielt hier und jetzt und deswegen im Hier-und Jetzt richtig verankert sein es Enker eine ganz große Klasse.

00:09:04: Arise is die Anbindung nach oben.

00:09:07: also kann ich mich gut mit meiner geistigen Welt Mit meiner Führung, mit Gott, mit Jesus, mit Buddha verbinden.

00:09:16: Wenn ich das benutze und allein ist einfach auch in mir, bin ich ruhig.

00:09:23: Wie benutze ich diese Öle?

00:09:25: Ich kann sie alle im Diffuser benutzen also wenn ich zu Hause mich vorbereite den Diffuser bereitstellen vielleicht noch entsprechend irgendeine schnucklige Musik und mich dann hinsetzen.

00:09:38: Und ich kann die öle im diffuser benutzt.

00:09:40: oder was ich schon ein paar mal gesagt habe mit einem Trägeröl entweder mit der Hand in Body Lotion oder mit etwas anderem, was euch taugt auf den Puls.

00:09:51: Auf die Schlefen, auf die Stirn bei der einen oder anderen Geschichte wenn ich reden muss auf dem Hals, auf das Sechste... Nein!

00:10:00: Auf das Sechsste Chakra und auf das Fünfte.

00:10:04: und also da die Öle einsetzen.

00:10:08: Und dann haben wir noch zwei, die ich für sehr wichtig halte Frankincense, also Weihrauch würde ich beim Meditieren immer auf den Kopf machen und auf das erste Schalker.

00:10:22: Das ist da wobei bei den Frauen der Damm es ja und da einfach ein bisschen hinmachen auf dem Finger unterhin und auf dem Kopf und einen Öl was sich zu meditieren auch sehr liebe ist.

00:10:39: Mürre wird häufig unterschätzt.

00:10:41: Mürre kann ich auch gerne mal einfach nur auf die Schläfen machen oder auch sehr gerne aufs Herzchakra, wo sich Weihrauch also Frankincense übrigens auch immer sehr gut macht.

00:10:55: Und für alle, die bisher noch nie mit Meditation zu tun hatten fangt an mit einem Gebet – das kennt ihr aus der Schule – einfach hinsetzen und in welcher Form auch immer die Hände falten überkreuzen, auf die Knie legen auf dem Baumsturm zu setzen, es gibt tausend Möglichkeiten sich irgendwo hinzusetzen und zu sagen ich verbinde mich mit dem Universum.

00:11:19: Mit Gott!

00:11:20: Mit wem auch immer?

00:11:21: Mit welcher Energie da oben?

00:11:24: Und das gibt eine leichte Meditation die ich zum Schluss euch empfehlen möchte.

00:11:30: dann könnt ihr's ausprobieren.

00:11:32: setzt euch bequem hin auf einen Stuhl Weil wir sind keine Inner und keine Pakistanien.

00:11:39: Wir sitzen nicht die ganze Zeit im Schneidersitz auf der Erde, also setzt euch bequem auf einen Stuhl dann beide Füße parallel richtig gut auf die Erde.

00:11:50: Und dann lasst ihr aus den Füßen fangt mit dem linken an Aus der Mitte Wurzeln in die Erde wachsen wie von einer tausendjährigen Eiche einfach Wurzel runterwachsen lassen und Dann guckt ihr wenn er mit den Wurzen das Grundwasser erreicht dann könnt ihr von dort aus dem Grundwasser ein dunkles grün hochziehen.

00:12:10: Grün, so wie in ausgewachsenes Gummibaumblatt oder vom Fikus des Ausgewachseneblatt.

00:12:16: Hochziehen langsam durch das Bein hochziehen und erschenke Knie, Oberschenkel durchs Becken nach rechts und rechts wieder zurücklaufen lassen Und da lasst ihr auch wieder die Wurzel wachsen und dann einfach dieses dunkle Grün zirkulieren lassen.

00:12:35: Links hoch rechts runter, links hoch durch das Becken rechts runter.

00:12:42: Man könnte noch viel weitermachen aber für alle die es nicht kennen bisher wollen wir den Bogen mich überspannen.

00:12:49: Ich wünsche euch viel Spaß damit hohe Gelassenheit dass ihr euch sammeln könnt dass ihr Gedanken klarer fassen könnt.

00:12:57: Und für die dieses ersten Mal ausprobieren wünsche ich euch viel, viel Spaß.

00:13:02: Servus!

00:13:03: Wir hoffen ihr hattet Spaß

00:13:06: und wenn ihr irgendwelche Fragen oder Anregungen habt dann ganz einfach eine E-Mail an

00:13:11: Kontakt at aromamonster.de

00:13:15: Servus.